黄斑是视网膜的一个重要部分，位于视网膜的中心，是人视觉最关键和敏感的部位，黄斑的任何病变都会对视功能造成影响。

     黄斑变性可分为“干性”和“湿性”两型。湿性黄斑变性比干性黄斑变性发展速度更快，危害更严重。湿性黄斑变性，也称新生血管或渗出性黄斑变性，其特征是眼底黄斑部位长了异常新生血管，这些新生血管结构很脆弱，容易渗出、出血，破坏黄斑结构，损害视力。常见的临床表现有视物模糊和变形，出现颜色敏感度下降、眼前暗点等症状。黄斑变性对视力造成的威胁很大，但并非无药可治。及时、恰当的治疗可延缓眼底病变的进展，避免进一步的视力损害。

     虽然黄斑变性的治疗技术在不断发展，但预防的意义远远大于治疗。现已证实，年龄、遗传、吸烟、肥胖、高血压、不良饮食习惯、过多暴露在日光下等因素会增加老年性黄斑变性的发生风险。

     此外，老年人还可以在饮食方面作调整，避免过食高脂肪、高胆固醇食物，多摄取一些对保护视力有益的食物。富含叶黄素的食品，如芒果、猕猴桃、玉米、甘蓝、蛋黄等富β 胡萝卜素的蔬果，如胡箩卜、南瓜、西红柿、菠菜等；富含Ω-3脂肪酸的鱼类，如鲜鱼、金枪鱼等富含维C、维E和锌的食物等，都对眼睛具有保护作用。

     定期眼科检查对老年人非常必要。建议40~54岁者，每2~4年进行一次眼科检查；55~64岁者，每1~3年进行一次眼科检查，65岁以上者，每1~2年进行一次眼科检查，争取做到早预防、早发现、早治疗。有黄斑变性家族史者往往有更高的患病风险，应适当增加眼科检查频率。